精神科産業医の後藤 剛です。私は、精神科産業医の立場で、うつ状態で休業している従業員の職場復帰に関わる機会が多いです。“うつ状態”といいましても、必ずしもうつ病というわけではなく、適応障害や双極性障害（躁うつ病）のうつ病相など様々な疾患が背...

年末年始の休みが終わった途端、「体が重い」「やる気が出ない」「仕事に集中できない」と感じていませんか。しっかり休んだはずなのに、なぜか不調が続くと、不安になってしまう人も多いと思います。  こうした正月明けの体調不良や無気力感は、いわゆる...

企業にとって、従業員のメンタルヘルス対策は欠かせない取り組みとなっています。心身の不調は、個人の問題にとどまらず、生産性の低下や離職率の上昇、職場全体の雰囲気悪化など、企業経営にさまざまな影響を及ぼします。そのため近年では、多くの企業がメン...

近年、増加する「適応障害」による休職。本ブログでは、休職を機に自身の内面と向き合い、大きく成長した若手社員Aさんの事例を、精神科産業医の視点からご紹介します。 精神科産業医の後藤 剛です。 私は企業や地方公共団体で働く皆さま向けにセルフ...

「仕事中イライラして自制しようと努力しているけど抑えられない」 「仕事中にイライラが止まらない、助けて！」 「イライラが止まらないのは病気のせい？病院に行ったほうがいいのか？」 生活の中で多くの時間を占める仕事中に、イライラが止まらな...

異動や転勤などの環境の変化や、職場の人間関係などで仕事に行くのが怖い、そのように感じる方は少なからずいらっしゃいます。 仕事に対して不安や恐怖を感じることは、誰にでもあることです。しかし、その感情が強く、日常生活や業務に支障をきたしている...

お正月やゴールデンウィークなど連休の始まりは楽しいものですよね。しかし終わりに近づくと、「連休明け仕事に行きたくない･･･」「お正月明け、仕事辞めたい」と感じる方は多いようです。このような気持ちは多くの方に生じうるものであり、そのように感じ...

2020年、新型コロナウイルス感染症対策のため、マスクを着用するのが日常化して4年ほど経過しました。  政府は、2023年3月13日以降のマスク着用については、今後は個人の判断に委ねるという方針を発表し、マスクを外すという雰囲気が高まりつ...

朝になると、なんだかムカムカして吐き気がする･･････、 仕事のことを考えただけで吐き気がする･･････、 通勤途中の電車で、吐き気がして実際に吐いてしまったらどうしよう･･････、 朝から吐き気がするという症状があると心身とも...