メンタルヘルス 精神科医が解説！ストレスに強い人とストレスに弱い人の違いとは？
仕事や人間関係など、誰にでもストレスを感じる場面はあります。
同じような状況にあっても、すぐに落ち込んでしまう人がいる一方で、前向きに立ち直っていける人もいます。
この違いは精神の強さというよりも、ストレスにうまく対処し、心のバランスを...
メンタルヘルス 
人事労務担当者向け 過重労働の基準とは？企業が守るべき3つのラインと違反防止策を徹底解説
過重労働とは、長時間労働や度重なる休日出勤などにより、心身に大きな負荷がかかっている働き方を指します。法令の範囲内であっても、こうした状態が続けば、メンタル不調や休職に至り、「実は限界だった」と後から気付くケースは少なくありません。
本記...
メンタルヘルス 【精神科医が解説】大人の発達障害とは？症状・特徴・会社がとるべき対応
「空気が読めない」「話がかみ合わない」
「やたらと細かい部分にこだわる」「何度注意しても同じミスを繰り返す」
このような言動をとる人を見て、「やる気がないのでは？」「協調性がないのでは？」と感じる方もいるかもしれません。
しかし実はそ...
研修 リスペクト・トレーニングとは？心理的安全性を高めるポジティブな職場づくりの新しい研修
「リスペクトトレーニング」という言葉を聞いたことはありますか。
動画配信サービスを行っているNetflixが発祥とされるこの研修は、単なるハラスメント対策に留まらず、社員同士が「心理的安全性」を持って意見を交わせる文化を作るものとして...
ストレスチェック ストレスチェックの高ストレス者とは？企業が取るべき正しい対応と注意点
高ストレスと判定された従業員が出たとき、企業として最も大切なのは、その後の対応です。
しかし実際には
「面談を案内しても申し出がない」
「どこまで会社が関与すべきか判断がつかない」
「放置はNGと聞くが、具体的に何をしたら...
メンタルヘルス 【 精神科産業医の事例紹介】発達障害の従業員への復職支援と職場対応
精神科産業医の後藤 剛です。私は、精神科産業医の立場で、うつ状態で休業している従業員の職場復帰に関わる機会が多いです。“うつ状態”といいましても、必ずしもうつ病というわけではなく、適応障害や双極性障害（躁うつ病）のうつ病相など様々な疾患が背...
離職防止 あけおめ退職とは？年始に離職が増える背景と、日常からできる対応策
年始の出社日、いつもの席に人がいない。
そんな形で突然気づく「退職」を、近年「あけおめ退職」と呼ぶことがあります。
この言葉は、マイナビなどが年始に出社した際、すでに同僚が退職していることに気づく現象として紹介しているものです。...
メンタルヘルス 【医師監修】正月病とは？年末年始の体調不良や正月明けにやる気が出ない原因と対処法を解説
年末年始の休みが終わった途端、「体が重い」「やる気が出ない」「仕事に集中できない」と感じていませんか。しっかり休んだはずなのに、なぜか不調が続くと、不安になってしまう人も多いと思います。
こうした正月明けの体調不良や無気力感は、いわゆる...
メンタルヘルス 企業のメンタルヘルス対策とは？重要性・具体例・取り組み事例
企業にとって、従業員のメンタルヘルス対策は欠かせない取り組みとなっています。心身の不調は、個人の問題にとどまらず、生産性の低下や離職率の上昇、職場全体の雰囲気悪化など、企業経営にさまざまな影響を及ぼします。そのため近年では、多くの企業がメン...
職場環境改善 ストレス社会とは？定義・原因・いつから？日本だけと言われる背景を解説
「ストレス社会」という言葉は、今や特別なものではありません。
ただ、それを個人のメンタルヘルスの問題にとどめて考えてしまうと、組織全体としての安定や持続性に目を向けにくくなります。
現代のストレスは、社会構造や職場環境によって慢性的...
