ストレスチェック ストレスチェック80項目版でわかること・57項目版との違いは？
従業員のメンタル不調を未然に防ぐことを主な目的として実施されているストレスチェック。標準的に行われているのは「職業性ストレス簡易調査票」（ストレスチェック57項目版）ですが、近年「新職業性ストレス簡易調査票」(ストレスチェック80項目版）が...
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ストレスチェック ストレスチェックの結果報告書は労基署に！記入例・書き方・提出期限・電子申請の方法は？
従業員50名以上の事業場に対して年1回実施が義務付けられているストレスチェック。
ストレスチェック実施後は、事業場単位で所轄の労働基準監督署に報告する必要があります。
報告書というと煩わしいイメージがありますが、ストレスチェックの結...
メンタルヘルス 仕事で失敗するのが怖い！不安や緊張を解消する方法
「異動などで仕事が変わる」「大事なプレゼンがあって緊張する」「ダメな社員と思われるのが怖くて積極的に仕事で挑戦ができない」･･････。仕事において多くの場面で不安や緊張を経験することがあると思います。
しかし、不安や緊張する場面とい...
ストレスチェック ストレスチェックの集団分析結果の見方・職場環境改善方法を厚労省の検討会メンバーが解説！
「ストレスチェックの集団分析結果をどう見たらいいのかわからない」
「結果を職場環境改善にどうつなげればいいのか迷っている」
こうした悩みを抱える担当者の方も、少なくないのではないでしょうか。
ストレスチェックは実施して報告書を提出すれ...
メンタルヘルス 眠れない時に眠る方法｜不眠の原因と対処法
寝たいのに寝れない、明日朝早いのに眠れない、疲れているのに寝付けない、考え事がぐるぐるして止まらない･･････。眠りたいのに眠れない時、焦りが高まって、ますます眠れないことに。
厚労省の調査によれば、日本人の21.7%が慢性的な不眠を訴...
メンタルヘルス レジリエンスとは何か？意味・特徴・高め方をわかりやすく解説【メンタルヘルスとの違いも】
テレビや雑誌で「レジリエンス」という言葉を聞くようになったけど、そもそもレジリエンスってなんだろう？
ストレスがあったら、避けるしかない！と思ってきたけど、もっといい対処法があるなら知りたいな。
...
メンタルヘルス 後悔を断ち切る方法は？嫌な体験を乗り越えて成長する思考法
試験に落ちたり、仕事に失敗したり、恋愛が上手くいかなかったり…。
「もっとあのときこうしてればよかった」など
後悔で前向きに人生を生きられない場合、どうしたらよいのでしょうか？
「いやなことは忘れてポジティブになれ」
「後悔したって...