メンタルヘルス用語集 ストレッサーとは？ストレスとの違いや意味・種類・具体例や対処法を簡単に解説
ストレッサーとは、ストレスの原因となる刺激や出来事のことを指します。たとえば上司に叱られる、納期に追われる、暑さや寒さがつらいといった状況はすべてストレッサーです。そして、そのストレッサーに反応して心や体に起こる変化をストレスと呼びます。
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渡辺 洋一郎（弊社代表取締役）
メンタルヘルス用語集 
研修 レジリエンス研修とは？内容・目的・効果的な運営ポイントを解説！
レジリエンスとは、逆境や困難に直面しても立ち直り、柔軟に適応していく力を指します。近年は従業員のメンタルヘルス課題や離職リスクの増加を背景に、企業内でのレジリエンス研修が注目されています。今回は、研修の内容・目的・効果を整理し、運営ポイ...
研修 職場メンタルヘルスの重要性｜課題と対策、研修のメリットとは？
近年、職場における「メンタルヘルス」は、人事労務や経営層にとって避けて通れないテーマとなっています。厚生労働省が公表した2023年（令和5年）の労働安全衛生調査によれば、労働者の8割以上が「強いストレスを感じている」と回答しており、その背景...
人事労務担当者向け 健康診断結果の保存期間はいつまで？取り扱い方法・効率化のポイントを解説
社員の健康診断は毎年必ず実施されますが健康診断の結果は、従業員の健康を守るための重要なデータであり、企業の安全配慮義務を果たす上でも不可欠な情報です。
労働安全衛生法では健康診断結果の保存が義務付けられており、保存期間を守らなかったり管理...
メンタルヘルス用語集 ポジティブメンタルヘルスとは？意味・研修実施ポイント・企業での取り組み事例をわかりやすく解説
ポジティブメンタルヘルスとは、心の不調を防ぐだけでなく、前向きさや働く意欲を高める考え方です。
これまでのメンタルヘルス対策はストレスを減らすことや病気を防ぐことが中心でしたが、近年はやりがいや幸福感を育てることにも注目が集まっています。...
健康経営 プレコンセプションケアとは？目的や必要性、取り組みの具体例を解説
プレコンセプションケアとは、妊娠や出産を考える前から心身の健康を整える取り組みを指します。近年は晩婚化やライフスタイルの多様化を背景に重要性が高まり、医療だけでなく職場や社会全体での理解と支援が求められるようになってきました。特に2025年...
研修 職場の見えないストレス対策！インシビリティマネジメント研修と実践ポイント
最近、職場の人間関係で注目されているキーワードに「インシビリティ（Incivility）」があります。
これは 相手を軽く扱う、無視する、礼儀や尊重を欠いた行動や言動を指します。このような職場で目立たない「無視」や「軽視」が社員のストレス...
ストレスチェック 【最新版】厚生労働省 50人未満事業所向けストレスチェックマニュアル作成・公開スケジュール
厚生労働省では50人未満の事業場へのストレスチェック導入に向けて「小規模事業場ストレスチェック実施マニュアル」の作成が進められています。
50人未満の事業所においても、労働者のプライバシーを守りつつ、無理なく制度を活用できるよう支援する...
ストレスチェック50人未満事業場の義務化で何が変わる？ 制度の背景とこれから 第3回：ストレスチェック制度を中小企業でどう進めるか？ 効果を上げるための活用法
ストレスチェックの実施が、50人未満の事業所にも義務付けられることが決まり、「どのように対応すればよいのか分からない」と戸惑う中小企業の声が多く聞かれます。
コストや人員体制、実施方法に対する不安が、対応の大きなハードルと...
ストレスチェック50人未満事業場の義務化で何が変わる？ 制度の背景とこれから 第2回：「制度を職場環境改善に活かすには？ ストレスチェックの本来の意義」
ストレスチェック制度は、単に従業員のストレス状態を把握するためだけのものではありません。本来は、職場環境の課題を明らかにし、働きやすい職場づくりにつなげることが目的です。
しかし現場では、「制度が形骸化している」「実施して終わ...
