ストレスマネジメント研修とは、社員がストレスの原因を正しく理解し、効果的に対処する方法を学ぶための研修のことです。 職場では、業務の負荷や人間関係の悩み、リモートワークによる孤立感など、さまざまなストレスが積み重なりやすい環境があります。...

レジリエンスとは、逆境や困難に直面しても立ち直り、柔軟に適応していく力を指します。近年は従業員のメンタルヘルス課題や離職リスクの増加を背景に、企業内でのレジリエンス研修が注目されています。今回は、研修の内容・目的・効果を整理し、運営ポイ...

最近、職場の人間関係で注目されているキーワードに「インシビリティ（Incivility）」があります。 これは 相手を軽く扱う、無視する、礼儀や尊重を欠いた行動や言動を指します。このような職場で目立たない「無視」や「軽視」が社員のストレス...

少子高齢化の影響により人材確保が難しくなっている今、多くの企業にとって「採用」以上に「定着」が重要なテーマとなっています。特に新卒・中途を問わず、入社後すぐの離職は企業にとって大きな損失です。早期離職によるコスト損失だけでなく、既存社員のモ...

職場では、業務量の増加や複雑化、人間関係の負担などが重なり、メンタルヘルス不調が起こりやすくなっています。集中力の低下や睡眠の乱れが続くと、欠勤・休職リスクや生産性の低下にも直結します。そのため、「職場のメンタルヘルス対策」は企業にとって欠...