実践！ストレスマネージメントストレスの解決・解消と職場のコミュニケーション　心の健康１０の原則付き
渡辺 洋一郎（著）
出版社：公益社団法人日本生産性本部生産性労働情報センター　
発行年：2018年11月
価　格：本体1,500円（税込1,620円）送料360円）

現代社会であれば、ビジネスや職場の人間関係、またプライベートでもストレスが生じるのは避けられません。

　しかし、いやなことは取りあえず早く忘れようとしたり、アルコールに頼るなどして、ストレスから単純に逃げているだけでは根本的な解消にはつながりません。また、現実感のない楽観主義でも解決できません。現実的で効果的なプランを考え実行するという、ストレスマネージメントが必要です。

　本書では、職場のコミュニケーションやチームワーク、ストレスを跳ね返す力であるレジリエンス、メンタル不調を防ぐためのストレスマネージメントとは何かが、心の健康10の法則とともに解説されています。